Новогодняя ночь — хоть и волшебное, но весьма опасное время для многих людей. Ведь на столе, помимо разнообразных блюд, салатов и закусок непременно будет стоять спиртное. Один тост, другой — и вот чувство меры отступает в сторону, а остановиться решительно невозможно. Далее следуют новогодние каникулы, на которых тоже ничего не мешает «культурно» отдохнуть. Однако это все в результате приводит к длительным запоям, выйти из которых самостоятельно практически невозможно.

Именно поэтому стоит принять определенные меры, чтобы не напиться на Новый год. Конечно, в первую очередь желательно контролировать себя и дозу выпитого. Можно попросить сделать это окружающих — так вы расслабитесь и не переберете лишнего. Однако лучше всего заранее подготовиться к празднованию и поесть чего-нибудь жирного или выпить молока — такие продукты обволакивают стенки желудка, затрудняя попадание алкоголя в кровь.

Хорошим выбором будет также активированный уголь. Рассчитайте необходимый объем — по одной таблетке на каждые 10 килограмм веса — а затем примите половину за несколько часов до начала праздника. Оставшиеся дозы также нужно выпить до возлияний, что поможет снизить алкогольный эффект и убережет от похмелья на следующий день.

Не стоит забывать о закуске, желательной сытной. Из фруктов лучше всего подойдут цитрусовые — лимоны, мандарины, лаймы и апельсины хорошо воздействуют на организм и придают бодрость. Между тостами также можно налегать на простую воду, но не стоит пить газировку — она лишь усилит опьянение.

Ну и, конечно, не нужно смешивать напитки. В отдельных случаях лучше не смешивать даже марки одного напитка, например водки или вина — это самым разрушительным образом отразится на самочувствии следующим утром.

Хотя по-прежнему лучший выбор оставаться трезвым в Новый год — это отказаться от алкоголя полностью. Помочь с этим могут в наркологической клинике Маршака. Благодаря комплексному лечению, специалисты освобождают организм от ломки и привыкания, а психологи помогают вернуть радость и смысл жизни, который многие алкоголики ищут на дне бутылки.