По данным Всемирной организации здравоохранения, недостаточная физическая активность  является  одной из причин смерти населения. Сейчас эта проблема особенно  актуальна, поскольку благодаря техническим достижениям  наша жизнь стала намного комфортнее. Человеку не нужно самому охотиться или выращивать овощи, чтобы добыть пищу, отпала потребность в заготовке дров… Теперь мы можем приобрести все необходимое в супермаркете через дорогу, обогреть свое жилище при  помощи газового отопления  и добраться на работу на автомобиле.

С одной стороны, все это позволяет существенно сэкономить время, не перетрудить себя бытовыми проблемами и заняться чем-то полезным. С другой стороны,  большинство из нас после насыщенного трудового дня предпочитает  провести вечер на диване, уютно устроившись с чашкой чая и чем-нибудь вкусным перед телевизором.  Такое времяпрепровождение  не только добавляет нам лишние килограммы, но и существенно ослабляет организм.

Для того чтобы улучшить свое самочувствие и привести в порядок физическую форму необходимо работать над собой.  Ходьба, тренировки в спортзале, посещения бассейна или групповые занятия благоприятно влияют  на общее состояние человека. Однако не стоит забывать и о регулярных осмотрах у врача, который  проанализирует ваше состояние и на основании этого скорректирует план здорового образа жизни. Пройти полное медицинское обследование можно в медицинском учреждении по месту жительства или прописки. Кроме государственных организаций, такую услугу предлагают частные клиники и медицинские центры. В Москве о вашем здоровье позаботится сеть медицинских центров MedSwiss. Квалифицированные доктора различных специальностей проверят ваше здоровье, дадут грамотные рекомендации, назначат лечение или отправят на дополнительные обследования к профильным специалистам. Узнать о стоимости медицинских услуг можно на сайте www.medswiss.ru