О пользе такого молочноно продукта как творог каждый из нас знает с детства. Его главная ценность состоит в повышенном содержании белка, который легко расщепляется в процессе денатурации. Именно это и делает творог таким легко усваиваемым продуктом.

Кроме того, в твороге содержится много кальция, который невероятно полезен для костной ткани. Поэтому творога должно быть как можно больше в рационе маленьких детей, стариков и в особенности людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата и повышенной хрупкостью костей.

Оптимальное содержание фосфора и калия в составе творога делают продукт полезным при заболеваниях сердечно-сосудистого аппарата, туберкулезе и рахите. Помимо укрепления костной ткани эти микроэлементы укрепляют стенки сосудов и повышают эластичность мышц.

Нельзя не отметить, что в твороге содержится полезная аминокислота – метионин. Она очень важна для нормальной работы печени, метионин обладает полезными защитными свойствами от жирового перерождения тканей печени.

Кроме того, творог рекомендуется употреблять в качестве профилактического средства при малокровии и заболеваниях нервной системы. В косметологии он тоже нередко используется в составе различных питательных и омолаживающих масок для кожи.  

Диетологи также рекомендуют этот продукт, ведь он способствует похудению. Содержащийся в твороге кальций влияет на метаболизм липидов, усиливая сжигание накопленных жировых отложений и уменьшая скорость формирования новых.

В натуральном твороге всегда присутствуют полезные пробиотики. Это крайне важные для похудения бактерии, поскольку у людей с лишним весом состав биофлоры кишечника нарушен. Такой сбой ведет не только к дополнительным проблемам со здоровьем, но и способствует дальнейшему набору лишнего веса, ведь патогенные микроорганизмы нарушают правильный обмен веществ. Натуральный творог с пробиотиками помогает восстановлению правильной работы кишечника, способствуя похудению.

 

Однако следует помнить, что пользу принесет только настоящий творог, который изготавливается из 100% молока. Именно поэтому так важно отдавать предпочтение проверенному производителю. Белорусская компания «Савушкин продукт» выпускает творог под несколькими торговыми марками, которые можно легко найти в магазинах и супермаркетах.