К сожалению, в современном мире мы все чаще сталкиваемся с негативными явлениями, которые дарят нам отрицательные эмоции, которые, накапливаясь, становятся причинами проявления стресса. Мы привыкли думать, что основной источник стресса – это работа: большая нагрузка, конфликты с руководством и коллегами, штрафы за опоздания, простои в пробках, — но на деле это далеко не так.

Есть и другие, не менее серьезные, причины возникновения стрессовых состояний. В частности, сюда можно отнести плохую экологическую обстановку, неправильное (несбалансированное) питание, неподходящий для проживания климат и т.д. Кроме того, серьезный отпечаток накладывают монотонность, однообразие, внутренние переживания. И еще ничего, если бы мы подвергались воздействию отдельных факторов. Но ведь как часто бывает, когда проблемы на работе наслаиваются на проблемы в быту, при этом пропадает аппетит, провоцируется возникновение вредных привычек. И этот «стрессовый комок» без решения возникающих проблем со временем только увеличивается, и происходит это до тех пор, пока человек не достигает критического состоянии: глубокой депрессии или серьезной зависимости (к примеру, от наркотиков или алкоголя). И в таком случае самостоятельно решить проблему уже никак не получится, придется обращаться к помощи специалистов. Такие состояния лечатся, в частности, в нашей стране хорошо известна клиника «Маршака», после выписки из которой пациенты всегда возвращаются к нормальной жизни.