Праздники и торжества в нашей стране редко обходятся без алкогольных напитков. Но как сделать так, чтобы веселье не стало причиной негативных ситуаций и не привело с утра к проблемам со здоровьем. Что такое похмелье многие знают не понаслышке. Всем, кому хоть раз в жизни довелось изрядно перебрать со спиртным, знакомы такие неприятные симптомы, как:  головокружение, головная боль, слабость, тремор, а также тошнота и рвота. При этом интоксикация проходит только тогда, когда алкоголь полностью выведен из организма. Таким образом, мнение о том, что дополнительная порция алкоголя утром поможет избавиться от похмелья не просто ошибочна, но и вредна, так как может привести к запою. Единственный верный способ избежать похмелья после застолья со спиртным – употребление алкоголя в меру. Обычно людям известно, после какого количества выпитого у них наступает легкое состояние опьянения. Для каждого человека это количество алкоголя индивидуально, поэтому не стоит равняться на других, а при появлении первых признаков опьянения необходимо перестать пить. Чтобы научиться пить алкоголь в меру, не испытывая при этом скуки и дискомфорта важно правильно выбирать компанию и заранее планировать свой отдых и досуг. Существуют правила, которые позволяют избежать проблем связанных со злоупотреблением алкоголя:

• Не стоит употреблять алкоголь в полном одиночестве, так же не следует пить в малознакомых компаниях и с людьми, которые пьют слишком много спиртного.

• Ни в коем случае нельзя пить алкоголь низкого качества — это может привести к тяжелому отравлению. Качественный алкоголь менее токсичен.

• Не следует  употреблять спиртное на голодный желудок.

•   Во время употребления спиртного рекомендуется пить больше негазированной минеральной воды. Благодаря этому сводится к минимуму риск обезвоживания, и перебрать с алкоголем практически невозможно.

• Следует с осторожностью относиться к алкогольным коктейлям, так как из-за их вкуса не всегда можно самостоятельно определить крепость напитка. Поэтому не рекомендуется выпивать коктейли в больших количествах.

• Превысить допустимую дозу спиртного можно при участии играх с применением алкоголя, поэтому лучше избегать подобных развлечений.

Ну а если ситуация всё-таки вышла из-под контроля, то следует обратиться в специализированное учреждение такое как клиника Маршака. Квалифицированные специалисты центра помогут пациентам выйти из запоя, избавиться от симптомов алкогольной интоксикации и нормализовать функций внутренних органов.