Что приготовил для нас новый 2020 год сейчас, пожалуй, самый актуальный вопрос. Если говорить о спорте, то уже сегодня, в самом начале года, можно выделить несколько основных трендов.

1. Профессиональный тренерский состав. Все больше внимания уделяется образованию тренера. И это не удивительно, ведь от квалификации тренера, его опыта и знаний зависит эффективность тренировок и их безопасность. Тренер должен уметь работать с «проблемными» клиентами, теми, у кого есть ограничения по здоровью.
2. Комплексный подход. Еще в 2019 году начал расти спрос на мультипакетные тренировки, когда работа ведется сразу по нескольким направлениям: комбинирование различных тренировок, рекомендации по правильному питанию, поддержание эмоционального здоровья.
3. Возрастной фитнес. Фитнес для тех кому за 50 сегодня общемировая тенденция. Главное, правильно подобрать программу тренировок и рассчитывать нагрузку.
4. Тренировки с собственным весом завоевывают все большую  популярность. Объяснение этой тенденции простое – для таких тренировок не нужен специальный инвентарь, заниматься можно как в спортзале, так и дома.
5. Персональный тренер. Ни для кого не секрет, что наиболее эффективны именно индивидуальные тренировки. И хотя стоимость таких занятий выше, с тренером путь к цели становится проще и значительно короче.
6. В 2020 году возрастет интерес к высокоинтервальным тренировкам. Такие тренировки не отнимают много времени и дают отличный результат.
7. Ну и куда же в век цифровых технологий без новых гаджетов в спорте. Фитнес-часы, мониторы сердечного ритма и другие устройства помогают анализировать тренировки и контролировать работу организма.

По названным принципам очень близок лично мне фитнес-клуб «Нептун». Клуб идет в ногу со временем, здесь открываются новые секции, постоянный опытнейший тренерский состав, индивидуальные программы. Всем желаю найти такое «свое» место, ведь главное, чтобы вам было комфортно заниматься и тренировки давали результат!