Обзоры

Что делать велосипедисту зимой

Многим кажется, что велосипед можно использовать только в теплое время года. Попробую доказать, что это далеко не так.

 

Во-первых, зимой тоже ездят. И не просто ездят, а прокачивают свои навыки. Снежные сугробы смягчают падение, поэтому можно отважиться на отработку элементов, которые летом вы боялись выполнять. Я, например, весьма успешно попробовал управляемый занос.

 

Зима — время подтянуть „физику“. Езда по снегу и по льду требует больше усилий, так как байк становится инертным и крутить педали нужно интенсивнее. Кроме того, сложнее держать равновесие. Таким образом, возрастает аэробная нагрузка, что приводит к прокачке физической формы и улучшению координации движений.

Если же вы не готовы кататься на велосипеде по льду и сугробам, силу и выносливость можно поддерживать другими способами. Например, пойти в спортзал, записаться в бассейн или заняться игровыми видами спорта.

Улучшить навыки езды поможет роллерный велотренажер.

Есть еще классный вариант — кататься на крытых треках. Это можно делать самостоятельно, а можно пойти дальше и нанять персонального тренера.

 

А еще зимой нужно уделить особое внимание вашему двухколесному другу.  Тщательно осмотрите свой велосипед, проверьте, все ли исправно, нет ли повреждений. Если обнаружили какие-то поломки, можно отдать байк для починки в руки профессионалам. Знаю, что у Велосклада есть отличная мастерская.

Если же ремонт не требуется, просто вымойте и вычистите байк и все его детали. Смажьте то, что необходимо, протрите шины глицерином, чтобы они не потрескались за зиму. Постарайтесь найти вашему двухколесному другу теплое место для хранения. И тогда весной он отблагодарит вас безотказной ездой.

Комментарии (0)

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*