Бассейн – это универсальное средство оставаться в хорошей форме. В плане энергозатрат плавание в активном темпе вполне может  конкурировать с бегом. К тому же, современные фитнес-центры предлагают своим клиентам специально разработанные для бассейна программы, которые помогают худеть и поддерживать красивую, подтянутую фигуру. В этой статье читайте о 5 причинах выбрать фитнес-клуб с бассейном в Одинцово.

1. Активное сжигание калорий

Из уроков физики мы помним, что сопротивление воды намного превышает сопротивление воздуха. Поэтому упражнения, выполняемые в бассейне, ничем не уступают по нагрузке кардио тренировкам в тренажерном зале. Отсюда вытекает следующий пункт.

2. Укрепление сердечно-сосудистой системы

Ритмичные движения и аэробная нагрузка тренируют сердечную мышцу, делая ее более выносливой.

3. Здоровый позвоночник

Занятия в бассейне рекомендуют даже в качестве реабилитации после травм и операций. Все благодаря положительному влиянию плавания на позвоночный столб и мышечный корсет.

4. Сниженная нагрузка на суставы

Вода выступает в качестве «амортизатора», в результате чего суставы не подвергаются агрессивному воздействию, например, как при беге.

5. Целлюлиту – нет!

Девушки, регулярно посещающие бассейн, отмечают сокращение целлюлита на бедрах и животе. За это скажем спасибо естественному гидромассажу.

Среди фитнес-клубов с бассейном в Одинцово особенно выделяется СВ фитнес. Именно здесь предлагают самый широкий выбор фитнес-программ в бассейне, а также индивидуальные занятия с тренером, в том числе и для детей. Вас ждет просторный бассейн и собственный СПА-комплекс, который поможет погрузиться в мир покоя, гармонии и полезных удовольствий.